为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效帮助大学生进行自我心理调试，舒缓压力。我院组织各班学生代表于11月6日上午9时在清河11栋党员活动室集中收看了第五期江西省高校“心理云课堂”公益直播课 。

本次直播云课堂由中南大学唐海波教授主讲。课程主题为大学生心理压力及其应对技巧。唐教授从“什么是心理压力”、“心理压力对人们造成的伤害是什么”、“心理压力的简单自我判断”、“ 心理压力的应对方法 ”和“关于抑郁症的识别与治疗 ”这五个方面进行了详细的讲解 。整个直播课中，唐教授语言幽默风趣、事例生动活泼，受到了同学们的热烈欢迎。

这次的心理健康云课堂让我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处的有效方法，我会将直播课中学到的知识运用到平日生活中去，同时，我也感受到自身的不足，我会下决心改正。唐教授讲课很幽默，给我留下很深的印象。希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

戴红烨

通过本次直播课，我知道了大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们要保持心境的良好和积极乐观向上的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。在有需要的时候主动进行心理咨询。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

陈都昊

此次直播课，让我以直观、形象的方式了解了生活中时时存在又往往容易被忽视的心理现象，也更加了解心理健康的相关知识，还了解了如何用心做更好的自己，提高了我的心理健康意识水平，让我学会用更好的方式去沟通和交流，有利于我们树立正确的心理观，领略自我的内心世界，用正向的眼光认识自我价值。

兰赟杰

通过本次的直播学习，让同学们了解到了更多的关于心理压力的知识，学会如何有效缓解心理压力，也明白了积极应对压力的重要性，并且更加注重自身的心理健康 。